日々の過ごし方

一日に、5分間だけ空を見上げる習慣。 これがあるだけで、心と体の健康バランスはか…

週末になると疲労が溜り、強いだるさを感じる。 あともう少し、元気に乗り切りたい。…

6月は普通に過ごしているだけで、眠気に襲われやすい時期。 ランチタイムの後などは…

心と体の健康法。 効率を上げる仕事術。 人がより良く生きるために、色々なところで…

ジメジメとした天気が続き、体も重く、気持ちも沈みがち。 だからと言って、毎日ゴロ…

体の痛みや、心の不調についても、全く気にしなくて良いものがあります。 それは、雨…

頭を使い理論的に物事を考える。 ビジネスで成果を上げるためには、この習慣はとても…

人の体は元々は一つの細胞。 受精後に分裂を繰り返し、様々な特徴を持つ細胞に分かれ…

心の不調を感じた時に取るべき行動の一つ。 “頭で物事を判断するのを完全にやめてみ…

お金と心と体の健康についてお話しさせていただきます。 私たちの住む社会には、普通…