心と体の健康

朝起きるのがつらい、目覚めが悪い、日中も体がだるい、食欲が無い。 そんな状態を解…

突然、不快な耳鳴りを感じたら。 耳の周囲の血行不良が原因かも知れません。 寒い冬…

仕事中などに眠気に襲われたら。 簡単な解消法として“耳を引っ張る”のがおすすめ。…

冬になると肌がカサカサになってしまいがち。 これは、皮膚から分泌される皮脂と汗の…

しもやけになる原因は、手足の指の血行不良です。 血行不良を引き起こす原因は、大き…

仕事に限らず、生活全般の質を上げるためには読書は欠かせません。 でも、本を読むと…

笑顔でやわらかな表情は、それだけで人の印象を大幅にアップさせます。 反対に緊張し…

人生は決断の連続。 何かの選択を迫られた時のために決断力を高めておくことは、心身…

年末年始は何かとお酒を飲む機会が増えますね。 こんな時期、気になるのが肝臓への負…

お酒の飲み過ぎは肝臓に負担を掛け、身体に大きなダメージを与えます。 冷たいビール…