心と体の健康

人が窮地に立たされた時。 置かれた状況から脱出するために、とても邪魔になる習慣が…

これからの季節、気温が上がると空気が温められて軽くなります。 すると、気圧が低下…

忙しいという字は、心を亡くすと書きます。 考え事で頭がいっぱいになり、心に余裕が…

ちょっとした運動でも息切れがして困る。 原因もわからないまま激しい動悸に襲われる…

仕事中に強い眠気に襲われる。 勉強や何か作業をしようと思っても、眠くて頭が働かな…

年度末は、何かとやることも多くなってしまいがち。 いつも頭がいっぱいで、なかなか…

冬の厳しい寒さが和らぎ春になると、体を動かす機会も増えて来ます。 寒い間、あまり…

3月は花粉症の人にとっては、とてもつらい時期ですね。 目のかゆみや、鼻水、鼻詰り…

気温の変化が激しい今の季節。 風邪の治りかけなどに、止まらない咳に悩まされること…

三寒四温の言葉通り、今の時期は暖かい日と寒い日が交互にやって来ます。 コロコロと…