何事も一生懸命にやっている。 周囲の人にも目を配り、決して自分勝手な行動はしてい…

いわゆる「肩に力が入っている状態」になると、何かとミスが多くなるもの。 「もっと…

肩が凝る、痛い、カチカチに固まっている、こわばる、引きつる。 身体の緊張を表現す…

毎日のように仕事が山積み。 仕事が終わった後も様々な活動に追われ、いつも時間のプ…

朝起きるのがつらい、目覚めが悪い、日中も体がだるい、食欲が無い。 そんな状態を解…

人の体は動かさなければ固くなります。 固くなった体に宿るのは、固くなった心。 肉…

人の思考と行動は密接につながっています。 前向きな思考からは前向きな行動が生まれ…

やわらかい心は、柔軟な体に宿ります。 体が固くなると、心も柔軟性を失いストレスに…

東洋医学では、腎臓が気の貯蔵庫とされています。 腎の気が消耗すると、体を動かすの…

心に余裕を失うと、ちょっとしたことでイライラしてしまいがち。 そのままの状態で過…