心理学、コミュニケーション、コーチング、自己啓発や成功法則のセミナーや大流行りで…

自立とは文字通り、自分で立つという意味。 社会人として自立するということは、自分…

1990年代にインターネットが普及してから、それ以前にも増して何事にもスピードが…

身体を充実させ、ブレない心と体をつくるためには、身体の芯をイメージすることが大切…

安定した精神状態を保つためには、身体を充実させること。 芯がしっかりとして、身体…

安定した精神状態や、ストレスに強い体をつくるには、身体を充実させる必要があります…

肩こりや腰痛などの体の不調は、筋肉が緊張し過ぎて引き起こされます。 パンパンに張…

月曜日の朝、起きたら顔がむくんでいる。 目が腫れぼったい感じになっている。 鏡を…

心身の不調をリセットするには、歩くことが最も効果的。 歩行についてお話しさせてい…