湿気でジメジメとした気候が続いた後の季節。
東洋医学では湿気は体内に溜まりやすいとされています。
その結果、吐き気、倦怠感、食欲が出ない、お腹が張るといった症状が現れます。
こんな症状を解消するため効果的なのが、足にある衝陽（しょうよう）のツボへの刺激。
衝陽のツボは、足の第２趾と第３趾の間で足の甲のほぼ中央にあります。
このツボは押さえると刺激を感じやすいので、すぐにわかるでしょう。
何となく食欲がない、お腹が張ったような感じがしたら。
親指を立て衝陽のツボを刺激してみて下さい。
３秒ほど押しては離すといった刺激を何回か繰り返してみましょう。
衝陽へのツボ刺激は、脾胃の働きを整える効果があります。
体内に溜まった湿気を循環させ、数々の症状を解消します。
使いやすいツボなので、夏バテ防止にも活用してみて下さい。