日々の過ごし方

特に理由も無いのに、なぜか落ち着かない。 急に不安になってしまう。 そんなことっ…

一つのことに集中したい。 じっくり考えたいのに、どうしても雑念に囚われてしまう。…

心も体も重だるくなる理由の一つが、目の疲れ。 目の疲れは脳の疲れとなり、思考力が…

目は脳の出先機関とも言われています。 目の動かし方によっては、気分や自律神経の働…

どうしようもない重だるさを感じた時には、眼球運動を行うと、心と体のエネルギーが動…

難しい理屈抜きに、手っ取り早くだるさを解消したい。 そんな時には、この方法がおす…

心も体も重だるくて仕方が無い。 だるさを解消するためにあれこれと試してみるが、何…

心と体のだるさを解消するためには、好奇心が大切。 好奇心を持って人に近付けば、相…

・いつも体がだるい。 ・なかなか行動する気力も湧いて来ない。 ・これといった悩み…

なかなか布団から出られない休日の朝など。 スッキリと起きるためには、まずは体を目…