夏バテを感じた時に、最もよく効くのが足の裏にある“湧泉（ゆうせん）”のツボ！
このツボの位置は足底の中心より、やや前の方にあります。
足の人さし指と中指の骨の間でやや窪んだ所です。
かかとの中心に親指を置いて、足の指の方に向けて親指を滑らせていくと、何となくこの辺りかな？という場所がわかるでしょう！
このツボは湧泉という名前のイメージ通り、元気が泉のように湧いてくるツボです。
ツボへの適度な刺激は、夏バテによる心身の疲れを回復させてくれるでしょう。
親指でやや痛いくらいにしっかり押さえるか、ツボの位置が分かり難ければ、ゴルフボールやピンポン球を踏みながら足の裏の中心部からやや前の方をまんべんなく刺激してみましょう。
少し痛いと感じるところが湧泉のツボです。
昔から行われている青竹踏みなども自然とツボが刺激され、夏の心と体の疲れを回復させるには効果的です。
この過酷な猛暑を乗り切るために、湧泉のツボ刺激を役立てて下さい。