骨盤底筋群

意味もなく不安になる。 急に焦り始める。 いつも何かに追われているような気がする…

動物には尻尾があります。 尻尾を振ることで、動き始めに必要な大きなエネルギーを生…

人の心は、そのまま体に表れます。 リラックスしていると全身の筋肉の緊張はやわらぎ…

安定した精神状態を保つためには、身体を充実させること。 芯がしっかりとして、身体…

安定した精神状態や、ストレスに強い体をつくるには、身体を充実させる必要があります…

どんなに孤独が好きな人でも、人は人の中でしか生きられません。 人との関わりの中で…

今年も半年が過ぎようとしています。 前向きに充実した日々を過ごせているでしょうか…