呼吸を整えるストレッチ 朝晩と日中の気温差が激しくなり、自律神経の働きのバランスも乱れやすい季節になりま… By free0707 | 2016年9月12日 | 心と体の健康 | No Comments | Read more
横隔膜ストレッチ 横隔膜は呼吸運動に直接関わる、体の中で最も重要な筋肉です。 ・精神的に不安定で呼… By free0707 | 2014年5月12日 | 心と体の健康 | No Comments | Read more
