春先から頑張ってきたが、最近は疲れ気味。 何だか気分も憂鬱。 元気な自分はどこへ…
五月病だと感じたら
歩くと心も体もスッキリするわけ
心身の不調をリセットするには、歩くことが最も効果的。 歩行についてお話しさせてい…
五月病を防ぐ
五月になりました。 年度が変わり、新しい環境に馴染めず、気分も憂鬱に……
心も体も動いている状態がベスト
オフィスで長時間座っていると、 思考が固まりイライラしやすい。 家でも動かずにじ…
五月病
五月病という言葉がありますね。 正式な医学用語ではありませんが、 一般的に五月の…