何事も一生懸命にやっている。 周囲の人にも目を配り、決して自分勝手な行動はしてい…
なぜか物事が噛み合わないと感じたら
肩の力を抜くコツ
いわゆる「肩に力が入っている状態」になると、何かとミスが多くなるもの。 「もっと…
仕事での疲れはこうして解消
肩が凝る、痛い、カチカチに固まっている、こわばる、引きつる。 身体の緊張を表現す…
時間に追われる人・余裕がある人
毎日のように仕事が山積み。 仕事が終わった後も様々な活動に追われ、いつも時間のプ…
目覚めの悪さの解消法
朝起きるのがつらい、目覚めが悪い、日中も体がだるい、食欲が無い。 そんな状態を解…
中途半端を大切に
人の体は動かさなければ固くなります。 固くなった体に宿るのは、固くなった心。 肉…
思考と行動が噛み合わない時には
人の思考と行動は密接につながっています。 前向きな思考からは前向きな行動が生まれ…
心の柔軟さを取り戻す
やわらかい心は、柔軟な体に宿ります。 体が固くなると、心も柔軟性を失いストレスに…
エネルギー切れを感じたら
東洋医学では、腎臓が気の貯蔵庫とされています。 腎の気が消耗すると、体を動かすの…
怒りの爆発を防ぐ方法
心に余裕を失うと、ちょっとしたことでイライラしてしまいがち。 そのままの状態で過…