心と体の健康

忙しい年末は、何かと体の痛みに悩むことが多くなります。 中でも、よくあるのが肘の…

風邪やインフルエンザが流行る季節。 免疫力アップという言葉をよく耳にします。 し…

人の記憶は、脳の側頭葉という場所に保存されています。 記憶力をアップさせるために…

風邪やインフルエンザが流行る季節になりました。 発熱しても、ゆっくり休めない状況…

物事が上手くいかない。 進むべき方向性を見失ってしまった。 そんな時に気持ちが落…

寒さの質も変わり、冬に向けて体が変化をはじめるこの季節。 腰から背中にかけて、痛…

一日一日と冬が近づいて来るこの季節。 自律神経の働きのバランスも乱れがちになり、…

腰痛になる大きな原因の一つが姿勢の悪さ。 人の背骨は、外力による衝撃を和らげ、バ…

激しい運動をした後、人前で話をする前などに心臓がドキドキする動悸は、人間らしい普…

10月も中旬になると、朝晩はすっかり冷え込むようになりました。 日中はまだ汗ばむ…