暑さによる疲れ。
冷房病。
食欲不振。
などが続くと、心まで重だるくなりバテてしまいます。
疲れ切ってしまっい、どうしても気分が向上しない。
そんな時に、元気を取り戻すためによく使われるのが、肘にある曲池（きょくち）のツボ。
心身ともにバランスの取れた状態に導いてくれる、効果の高いツボです。
曲池のツボは、肘の関節を曲げた時に出来るしわの外側（親指側）に取ります。
このツボは、内分泌系の働きに強く関係しています。
なので、曲池のツボ刺激はホルモンの働きのバランスを調整し、環境の変化からに強い心と体つくりにとても役立ちます。
刺激方法は簡単。
腕組みをして、人さし指で軽く押さえるだけ。
ツボ刺激に加え、腕組みをすることも、心身ともにバテた状態から回復するための効果があります。
腕組みをすると、浅く早くなった呼吸が、本来の深くてゆっくりとした呼吸に戻るためです。
心が夏バテ気味と感じたら。
腕組みをしながら肘の曲池のツボの刺激を試してみてはいかがでしょう。
参考にしていただけると幸いです。