どうしてもイライラして落ち着かない。
そんな時に、気持ちを落ち着けるのに役立つツボを紹介します。
手首の関節の小指側に、神門（しんもん）というツボがあります。
ツボの探し方は簡単。
手のひらを上に向けて手首の横じわを小指に向かってなぞっていくと、小さな骨にあたる前に凹みがあります。
ここが神門のツボ。
刺激の方法は、反対側の親指の腹で軽くツボを押さえ、手首を曲げたり伸ばしたりしながら押さえてみて下さい。
強さや押さえる回数に決まりはありません。
心地良い程度に何度か刺激してみましょう。
季節の変わり目には、見えない気圧や気温の変化に身体が対応するため、様々な変化が起こります。
自律神経の働きのバランスが乱れ、イライラすることも増えてしまいがち。
神の門と書く名の通り、神門のツボへは人の心と体を支配するエネルギーの門となるところ。
イラッとした時、どうしても気持ちが落ち着かない時など。
神門のツボ刺激は、とても心を落ち着かせてくれる高い効果があります。
簡単に使えるツボなので、ぜひ活用してみて下さい。