こむら返りの痛みは、しっかりとストレッチすることで和らぎます。
でも、伸ばす事すら出来ないような強烈なこむら返りになってしまったら……
そんな時には足がつった側の手の中指の関節の部分を強く刺激してみて下さい。
刺激の方法は、反対側の人さし指と親指でつまんで強く刺激して下さい。
痛みを感じるほど強くつまむのがコツです。
こむらがえりが治まって来たら、しっかりとストレッチして伸ばしましょう。
強烈なこむら返りが起きた時。
歩行中に足がつりそうになった時
そんな時には、この中指の刺激で、痛みが和らぎます。
営業職の人が外出先で、足がつりそうに感じた時の対処にも有効ですよ。
覚えておいて損は無いので、ぜひ試してみて下さい。