動悸とは、急な環境の変化、精神的ストレスなどが原因で、心蔵の拍動が激しくなる事です。
朝晩と日中との温度差が大きく、気圧や湿度も大きく変化する今の季節。
急な環境の変化に体が対応出来ず、動悸に悩む人も増える時期です。
動悸を鎮める特効ツボとして、腕にある郄門（げきもん）を紹介します。
郄門のツボは、手のひら側の前腕の中央にあり、手首のシワと肘の曲がり目のシワの中央を結んだほぼ中間点に取ります。
急に心臓がドキドキする時に、この郄門を親指で１０回ほど強く押すと、自然に動悸が治まって来るでしょう。
このツボはイライラを抑えるためにもよく使われます。
ツボ刺激で心臓の働きが落ち着き、気持ちも落ち着いてきますよ。
効果も高く使いやすいツボです。
ぜひ、活用してみてください。