仕事中に強い眠気に襲われる。
勉強や何か作業をしようと思っても、眠くて頭が働かない。
春になり暖かくなると、眠気に悩まされる日が多くなります。
そんな日に、眠気を解消するツボを紹介します。
足の親指に隠白（いんぱく）というツボがあります。
爪の生え際の内側で、触ると骨の凹みが感じられる位置に取ります。
仕事中や勉強中、車の運転中などに強い眠気を感じたら、少し休息時間を取って下さい。
そして、隠白のツボをやや強め、軽い痛みを感じる程度に刺激してみましょう。
ペンの先など尖った物で少し強めに押さえてみても良いでしょう。
自律神経の働きのバランスが副交感神経に傾き過ぎた時に、強い眠気は起こります。
隠白のツボ刺激は、この自律神経の働きのバランスを、正常に戻してくれる効果があります。
このツボは、ボーッとして集中力が続かない時に、頭をスッキリさせてくれる効果も高いツボです。
簡単に使えるツボなので、ぜひ活用してみて下さい。
