人間の脳からは、 左右12対の脳神経が伸びています。 そのうちの2番目が視神経。…
目のストレッチのコツと効果
眼球を動かしたり、 目をしっかりストレッチすると、 自律神経の働きのバランスも整…
目の疲れにご注意
仕事にも集中しやすく、過ごしやすい季節。 都市部で活動している人が、気を付けなけ…
目を疲れにくくする
先週は目と脳のつながりを感じてもらう方法を紹介させていただきました。 目の疲れは…
疲れ目解消ストレッチ
「目は心の窓」、「目は口ほどにものを言う」などのことわざがあるように、目には心の…
スマホ疲れ解消法
スマホを使うようになって以来ずっと目の疲れに悩んでいると言う声をよく聞きます。 …