こむら返りの予防や痛みをやわらげるには、ふくらはぎのストレッチが効果的。 足の指…
指の刺激でこむらがえりをやわらげる
冬の簡単なストレスケア
東洋医学では、冬は陰の季節とされています。 寒くなると無駄なエネルギー消費を防ぐ…
肩こり解消・思考が冴える 指の刺激
いつも肩が凝った感じがする。 何だか朝から集中力が無い。 そんな状態から脱出する…
指の刺激
こむら返りの予防や痛みをやわらげるには、ふくらはぎのストレッチが効果的。 足の指…
東洋医学では、冬は陰の季節とされています。 寒くなると無駄なエネルギー消費を防ぐ…
いつも肩が凝った感じがする。 何だか朝から集中力が無い。 そんな状態から脱出する…