自律神経

買い物をする機会が多くなる年末。 心と体のバランスを保つためには、買い物上手にな…

年末と言えば大掃除が定番。 身の回りをきれいにして、要らない物を処分し整理すると…

それは、“12月に入ったらすぐに来年の1月の計画を立てること” 年末年始は、ただ…

頭痛、肩こり、冷え性などが気になってイライラする。 精神的な余裕がどうしても持て…

頭痛、肩こり、冷え性の改善には、ゆっくり動くことが効果的とお話しさせていただきま…

自然は自律神経の強い味方。 気分が追い詰められている。 不安や緊張が拭えない。 …

十分に休息を取ったはずなのに、休み明けが一番疲れがひどく精神状態も乱れている。 …

わけもなくイライラする。 何をやるにしても焦ってしまう。 不安な気持ちがどうして…

それは“思い出の写真”です。 写真でなくても、置物、香り、音楽など、何でもかまい…

何をやるにも気分が重くて動けない。 理由もなくイライラしてしまう。 全くやる気が…