連休は出かけることも多く、歩き疲れて、腰などに負担を掛けてしまいがち。 休みが明…
歩き疲れの予防法
クリアな頭を保つために
目の疲れを防ぎ、クリアな頭を保つために。 重要なポイントの一つが、 “首や肩のコ…
精神統一のコツ
「目は心の窓」などの言葉通り、目には人の精神状態が強く現れます。 これは逆に考え…
スッキリした頭で過ごすために
目の疲れは、脳の疲れに直結します。 思考力の低下にもつながり、長く続くとうつにな…
気分良く休みに入るためのコツ
週末になると疲れ切ってしまい仕事にならない。 あともう少しの集中力が、なかなか続…
指の刺激で目の疲労回復
東洋医学には、手や足に全身が反映されていると考えられています。 足の裏と臓器の関…
タッピングのおすすめ
今回も続けて、目の疲れを解消する方法をお伝えさせていただきます。 いつでもどこで…
目の疲れを防ぐ意外な方法
毎日、どこを見渡しても目が疲れることばかり。 目の疲れは脳の疲れとなり、心身の健…
肌荒れを解消するツボ 合谷
肌のトラブルの原因で多いのが、暴飲暴食による胃腸への負担。 胃や腸などの消化器系…
目の調子を簡単に良くする方法
心と体の健康に大きく影響して来るのが、目の調子。 目は心の窓、目は脳の出先機関な…