いつも心が安定している人は、それだけで魅力的に映ります。 世の中の荒波の中で、も…
平常心でチャンスを掴む人・逃す人
平常心とは？
平常心とはそもそも何なのでしょう？ イメージしやすい例えを挙げると、 「お先にど…
邪道に走るとは？
邪道に走るとは、どういう意味なのでしょう？ 剣豪・宮本武蔵の言葉を借りると、それ…
歩行が心と体の不調を解消する理由
人は二足歩行により、四つ足動物には出来ない様々な行動が可能になりました。 両手の…
心の軸と柔軟性を同時に持つ方法
心身のバランスの乱れや不調を解消するために最適な方法は、歩くこと。 ゆっくりと楽…
生き方が楽になる歩き方のポイント
日頃のストレス解消や、心と体の不調をリセットするには、歩くことが最適。 何も持た…
立ち姿と歩き方の持つ力
歩き方や立ち姿には、人の精神状態が表れます。 見方を変えると、“美しい立ち姿”と…
楽な身体と心の余裕を保つコツ
身体の痛みや、思考の行き詰まりを感じた時の最適なリセット方法は、一時間以上の楽な…
前向きな気持ちと行動力を得る歩行
簡単で効果的な心身のリセット法の一つが“歩行” 一定の時間、疲れないように歩き続…
心も体もスッキリと過ごすための習慣
理由も無く、なぜか急に不安になる。 時々、急に動悸がする。 それらは、身体が何ら…