日々の過ごし方

時間が大切とばかりに、日頃の食事が早食いになっていません？ だとしたら、外見の美…

運動不足は美容にも健康にも良くないとされています。 その最大の理由は、筋力が落ち…

脳は体の司令塔。 その司令塔が老化してしまっては、身体機能も落ちてしまいます。 …

外面の美しさや、若々しさを手に入れ維持するために、選ぶべき食べ物は。 七色の虹の…

白い物とは、白砂糖や白米や白パンなどの生成された穀類のこと。 これらの問題点は、…

甘い物は、日々を豊かな気持ちにしてくれるもの。 一方、最近では、白砂糖が心と体の…

血液が人の心と体の土台を造る。 血流が良くなれば、全身の隅々までエネルギーが行き…

様々な悩みを解決し、心身の健康バランスを保つために、とても有益な食材があります。…

本来、人は毎日たくさん歩いていました。 よく動き、呼吸も自然と深く大きくなってい…

・足が冷え体が重だるい ・気分が落ち着かない ・イライラし他人に攻撃的になってし…