日々の過ごし方

年末と言えば大掃除が定番。 身の回りをきれいにして、要らない物を処分し整理すると…

それは、“12月に入ったらすぐに来年の1月の計画を立てること” 年末年始は、ただ…

頭痛、肩こり、冷え性などが気になってイライラする。 精神的な余裕がどうしても持て…

頭痛、肩こり、冷え性の改善には、ゆっくり動くことが効果的とお話しさせていただきま…

バタバタと慌ただしくなる時期になると、頭痛、肩こり、冷え性などの症状に悩む機会が…

自然は自律神経の強い味方。 気分が追い詰められている。 不安や緊張が拭えない。 …

十分に休息を取ったはずなのに、休み明けが一番疲れがひどく精神状態も乱れている。 …

わけもなくイライラする。 何をやるにしても焦ってしまう。 不安な気持ちがどうして…

それは“思い出の写真”です。 写真でなくても、置物、香り、音楽など、何でもかまい…

ストレスを軽くするために絶対にやってはいけないことがあります。 それは、 “忘れ…