心と体の健康

仕事では高いパフォーマンスを発揮し、プライベートも心地良く充実したものにするため…

「間が良い」「間が悪い」という言葉は、日常でよく使われます。 ここでいう「間」と…

・考え事が多過ぎて、いつも落ち着かない。 ・胸が詰まったような感じが無くならない…

気温が一気に下がるこの季節は、急な腰痛にご注意！！ 環境の変化に慣れないうちに身…

休んでもなかなか疲れが取れなくなる原因は、身体が緊張したままになり無駄なエネルギ…

人の鼻が果たす役割と聞くと、何を思い浮かべるでしょう？ “匂いを嗅ぐ” そうです…

ストレスを感じた時に歯をくいしばる習慣。 これが顎の筋肉を緊張させ、その緊張が全…

最近いつも疲れている。 いくら寝ても疲れが取れない。 そんな状態を解消し、慢性的…

目の疲れを感じることはあっても、耳の疲れを意識したことはありますか？ 耳も身体に…

今年の秋は不安定な天候が続いています。 雨や曇り空の日には、仕事もやる気が出ない…