暑い夏。
冷たい物を飲み過ぎると、気になるのが胃腸の調子。
胃腸の働きが低下すると、全身への血液の巡りが悪くなります。
すると、精神的な不安を感じることも増え、心身ともに様々な不調が現れます。
早目に胃腸の不調を知り、早目の対策が大切。
簡単に胃腸の調子がわかるツボを紹介します。
手のひらを広げて、親指のつけ根のふくらみに魚際（ぎょさい）というツボがあります。
親指の根元から手首までの間で、手のひらと手の甲との色の変わり目の中央。
押してみると、少し凹みを感じるところに魚際のツボはあります。
このツボの周りに青筋が浮いていないでしょうか。
もしそうなら、胃腸が冷えて不調をきたしている状態です。
そんな時には、、温かくて消化の良いものを食べるか、もしくは胃を休めるため何も食べないようにしましょう。
魚際のツボに青筋が浮き出ていれば、しっかり揉みほぐすことでも、胃腸の調子は整います。
誰にでもわかりやすく、使いやすいツボの一つです。
胃腸の健康を保つために。
ぜひ活用してみて下さい。