蒸し暑い季節に熱中症対策は欠かせませんが、その一方で忘れてはならないのが冷房病対…

熱中症は、炎天下の中に長時間さらされた時にだけ起こるわけではありません。 むしろ…

集中力を高める方法。 イライラしする気持ちを鎮める方法。 肩こりや頭痛などの解消…

蒸し暑さが続く今の時期、気を付けなければならないのが熱中症。 熱中症は、体内の熱…

イメジェリーという言葉は、脳に新しい情報を記録させ、それを頭の中で強調し、体の習…

骨盤の筋肉が心と体に与える影響。 その筋肉の存在をイメージする方法や、緊張を緩め…

肩こりがつらい。 頭痛になりそう。 そんな時は、椅子などに座り、左手で右の首から…

骨盤の筋肉が、人の心と体に大きく影響している。 そのような話も最近では、耳にする…

骨盤の筋肉が、人の心と体に大きく影響している。 そのような話も最近では、耳にする…

春先から調子良く突っ走って来たのに、最近急に疲れ気味。 心も体も重だるくて、なか…