様々な悩みを解決し、心身の健康バランスを保つために、とても有益な食材があります。…

本来、人は毎日たくさん歩いていました。 よく動き、呼吸も自然と深く大きくなってい…

心と体のストレス解消に、夏は花火大会がおすすめ。 近くまで行って、打ち上げ花火を…

・足が冷え体が重だるい ・気分が落ち着かない ・イライラし他人に攻撃的になってし…

東洋医学には「魄（はく）」という言葉があります。 「魄」とは「魂（こん）」の基礎…

意志を強くしたい。 自分に自信を持ちたい。 いつも穏やかな心で居たい。 そんな思…

血液が足りなくなると、人はよく夢を見るようになります。 楽しい夢なら良いのですが…

心と体の不調や悩みは、血流不足が原因。 まずは、土台となる血液を造ることが出来る…

身体や精神が不調になる大きな原因の一つが、血流不足。 胃腸の働きが低下し血液が造…