肩こりなどに悩む人から、
よく聞かれる質問の一つです。
「根本的に解消する方法は無いですか？」
・・・
根本治療といった謳い文句で、
書籍などでも色々な肩こりの解消法が
紹介されていますよね。
インターネット上には、
「これがあれば二度と肩こりに
悩まされることは無い」
といった商材が数多く販売されています。
私もいくつか買ってみましたが全て、
その辺りで普通に販売されている本を
要約しただけのものでした。
根本治療に興味がある方は、
すでに様々な方法を
実践しているようです。
この質問に対する私の答えは、
「根本的な治療法など存在しません！」
あくまで一つの考え方ですが、
そもそも根本を突き詰めると、
肩がこる原因は、
“あなたが生きているから”
という答えに辿り着くでしょう。
肩こりの原因で最初に思い浮かぶのは、
首から肩の周辺の筋肉の緊張
だと思われます。
これに対してマッサージや鍼治療で
緊張をほぐすことは対症療法で
根本治療では無いと考えられています。
では根本的にそもそも筋肉が
緊張しないようにするには？
肩周辺の筋力アップや姿勢の改善が
次に考えられるところでしょう。
そしてこれらを実践し、
一時的には肩もこりにくくなります。
しかしそれも長くは続きません。
筋力も上がり姿勢も改善したのに
やはり肩がこるのはなぜ？
そこから筋肉の緊張の原因は、
精神的なストレスであったり、
血液がドロドロになるような
食生活にあるところに意識が向きます。
目の疲れなども、
大きな原因の一つです。
ストレス解消のために、
様々な心のケアの方法を学び実践し、
食生活にも気を付け、
目の疲れを解消しようとするでしょう。
もう肩こりに悩むことはない！！
と思ってみたものの、
やはり一時的な解消にしかならず、
結局は元通りになってしまいます。
色んな事を実践しているのになぜ？
考えてみると、
色々な方法を実践してみたところで、
生きるには働かなくてはなりません。
周囲の人との人間関係も大切です。
根本的に解決するためには、
自分自身のライフスタイルを
見直さなくてはいけない。
その為には、経済的な豊かさや時間、
多くの心を許せる仲間が必要。
こんな思いが強くなり、
様々な新しい事への挑戦を始めます。
副業、新たな資格を取るための勉強
などなど・・・
これらをはじめることで、
自分自身の気持ちも豊かになり、
生き生きとした毎日を過ごせ、
心身ともに健康な日々が続きます。
しかし、
やはり大きな壁にぶち当たります。
副業を始めたが上手くいかない。
そのうち本業もダメになり、
経済的にはかえって苦しくなった！！
資格を取れば、
悩みが解決すると思っていたが
現実はそう甘くは無かった。
そうなると、
体は頑張った分だけ緊張が増し、
精神的なダメージも大きくなり、
肩こりはさらに悪化しています。
遂に耐え切れなくなり、
鍼やマッサージなどに通うように。
そして、
筋肉の緊張がほぐれるとそれだけで、
体だけでなく気持ちもスッキリ！！
根本的な原因は
筋肉の緊張だったのか！！
・・・
振り出しに戻る・・・
これはあくまで一例ですが、
似たような経験はあるのでは？
これが、私が根本治療など存在しない
という理由です。
では、どうすれば良いのでしょう？
これに対して私は
「全ては変化し続けている、
このことを認識して下さい。」
と答えています。
人は動く時には必ず
体のバランスが崩れます。
バランスの取れた正しい姿勢を
常に維持していたのでは、
全く動くことが出来ず、
生きて行けません。
いつも正しい姿勢を保ちたければ、
そのまま干からびて、
ミイラになるしかないでしょう。
動きが生じれば、
必ず何か変化が起きます。
体が変化すれば、
思考も変化し、
それによって行動も変化します。
そして周囲の状況も変わり、
変化の渦に巻き込まれます。
そのような変化し続ける環境に
適応するため、人の心身の状態も
常に変わるわけですから、
根本的にという考え方自体が
間違っていると私は考えています。
あえて根本的に肩こりを解消する
方法を答えるのであれば、
「自分自身や周囲の変化を
素早く察知し、早目に対策を打つ
能力を身につけること。」
私はこのように思っています。