寒さの中にも春の気配を感じる季節。
寒暖の差が激しい今の時期は、気持ちもアンバランスになりがちです。
色々な変化も多く、緊張することもよくあるでしょう。
気分が落ち込んだり、緊張した精神状態が続いていたら。
電車の中や外出時に歩いている時に見える、植物の緑を眺めてみて下さい。
脳の出先機関と言われる目への刺激は、心と体の状態に大きな影響を与えます。
冬も終わりこれから成長しようとする植物の緑色は、目にとても優しい刺激を与えてくれます。
現代では、人は日常生活の中で、なかなか本来の目の使い方が出来ていません。
自然の緑を眺めている時には、目はとてもリラックスします。
目が休まり緊張がほぐれると、自然と脳も休まります。
余計な思考が整理されて気持ちも落ち着いて来るでしょう。
春を感じさせる緑を意識しながら、仕事に向かってみてはいかがでしょう。