日々の仕事や勉強など
様々な活動に取り組んでいると
どうしてもやる気が起こらない時があります。
やる気が出ない原因は、
その時々によって様々なので
対処の仕方も違って来るでしょう。
のんびりとしたことは言ってられない。
やる気が無くてもやるしかない状況！！
そんな時には、
“余計な思考は一切捨て、とにかく体を動かすこと”
何事にもやる気が起きないのは、
膨大な情報に曝され過ぎて
頭の中がいっぱいになってしまっている状態か、
もしくは疲れて何も考えることが出来ない時でしょう。
こんな時に何も考えずに行動を起こすことがなぜ大事なのか？
これについては、シャクターの情動二要因理論というものがあり、
難しい話は省き簡単に説明させていただきます。
人の思考と行動は脳などの神経系の働きによって支配されていて、
頭の中の思考がその人の行動を作っています。
そしてこれは思考から行動といった
一方通行ではありません。
何らかの行動を起こすと、その刺激が脳に伝わり、
頭の中の思考も行動に合ったものに置き換えられて来ます。
とにかく何も考えずに動き始めることで人は、
その行動や今自分が居る環境に合った思考や感情が、
無意識的に勝手に作られて来るようになっています。
自分の頭の中で意識できる３％の顕在意識と
認識できない９７％の潜在意識によって、
人の行動は支配されています。
やる気が無い時に、どれだけ頑張ってやる気を出そうとしても、
それはたったの３%の潜在意識しか変えることが出来ません。
先に行動を起こすことによって
９７%の潜在意識の力を動かすことが出来るので、
効果的にやる気をアップすることになるのです。
日々を過ごしていると、本当に様々な出来事に遭遇します。
どんな事に対しても、やる気が出なくなってしまう時は
誰にでもあるでしょう。
しかし東北の大震災のように、
自分の人生に一体いつ何が起きるのかは誰にもわかりません。
何があっても後悔しないように、
日々何事にも全力でやる気を出して
取り組んで生きて行きたいものです。