緊張

なかなか布団から出られない休日の朝など。 スッキリと起きるためには、まずは体を目…

いわゆる「肩に力が入っている状態」になると、何かとミスが多くなるもの。 「もっと…

何事においても「間が悪くなる」原因の一つに、筋肉の緊張があります。 ならばシンプ…

ひどい疲れを生じさせる大きな二つの原因。 ・目の酷使により起こる緊張。 ・人と対…

多くの現代人にとって、ひどい疲れを生じさせる原因は、大きく分けて二つ。 ・目の酷…

初めて行く、人の集まりに参加した時、多くの人は緊張し不安を感じます。 不安や緊張…

体に良いことと聞くと、何が思いつくでしょう。 ジョギング、ウォーキング、エアロビ…