頬杖を突くのは、あまり行儀の良い行動ではないとされています。
仕事中や勉強中などに、頬杖をついて叱られた経験がある人も多いのではないでしょうか？
しかし、頬杖を突くのは、心と体の健康にとっては決して悪いことではありません。
集中力を保ち質の高い仕事をするためには、むしろ有益な方法です。
・首から腕にかけて痛みや不快な症状を感じる。
・何かひとつのことに集中したい。
・雑念を拭い去りたい。
そんな時には、頬杖がとても役に立ちます。
首や頭・目などを休めたい時には、顔を少し上に向けるようにして。
雑念を取っ払い集中力を上げたい時には、顎を少し引くように意識してみましょう。
ただし、あまり難しく考えないで心地良いようにするのがコツ。
しばらく頬杖を突いていると、固まっていた首が緩み始めます。
すると、首のロックが外れ、滞っていたエネルギーが一気に放流されます。
ボーッと頬杖をついているうちに、いつの間にか新しい気分になっているのが感じられるでしょう。
もうこれ以上、頭を使いたくない。
ギブアップしたい気持ちになってしまった。
首や肩から腕が、どうしても不快でたまらない。
こんな時は頬杖をついて、固まった首を開放してみてはいかがでしょう。
きっと、心身ともにリフレッシュした状態で、日々を過ごせると思います。
