やわらかい心は、柔軟な体に宿ります。 体が固くなると、心も柔軟性を失いストレスに…

東洋医学では、腎臓が気の貯蔵庫とされています。 腎の気が消耗すると、体を動かすの…

心に余裕を失うと、ちょっとしたことでイライラしてしまいがち。 そのままの状態で過…

意味もなく不安になる。 急に焦り始める。 いつも何かに追われているような気がする…

動物には尻尾があります。 尻尾を振ることで、動き始めに必要な大きなエネルギーを生…

突然、不快な耳鳴りを感じたら。 耳の周囲の血行不良が原因かも知れません。 寒い冬…

人の心は、そのまま体に表れます。 リラックスしていると全身の筋肉の緊張はやわらぎ…

悩み方とは、訓練すればするほど上達するものです。 筋トレなどと同じ。 トレーニン…

他人の悪口を言うと、必ず自分に返って来る。 このような話、今までに何度も聞いたこ…

いつも頭の中が整理されている人。 すぐに思考が散らばり、悩みだらけになってしまう…