一年の中でも過ごしやすい今の時期。
外出したりで、何かと動き回る機会も多くなります。
そうなると、足のむくみ、だるさなどの症状が付き物。
このような症状の改善によく使われるツボの一つが条口（じょうこう）のツボです。
条口のツボは、膝のお皿の中心と外くるぶしを結んだ線のちょうど真ん中にあります。
疲れた時には、このツボに張りを感じ、押さえるとひびくのでわかりやすいツボです。
むくみやだるさなどの不快な症状を感じた時には、条口のツボを親指でしっかりと押してみましょう。
５秒ほど押しては離す刺激を、５～６回繰り返すとやや温かみが感じられます。
家では温灸などの熱刺激で、皮膚がほのかに温かくなる程度の刺激を加えるのも効果的。
下肢のだるさやむくみを感じたら、ぜひ試してみて下さい。