足の裏

人の心と体は表裏一体。 朝起きたら、とにかく憂鬱。 一人で居ると、理由も無く不安…

精神状態が不安定で、常に悩みが無くならない。 そのためか肩が凝る、腰が痛くなる。…

身体を充実させ、ブレない心と体をつくるためには、身体の芯をイメージすることが大切…

出かけることが多いゴールデンウィークは、歩き過ぎて、腰痛を感じることも多くなりま…

印象を上げるポイントとして、首の使い方を身に付けるため、後頭部の意識を高めること…