心と体には密接なつながりがあります。 怒り、焦り、恐怖、不安などの 感情によって…
仕事中の疲れは仕事中に取る
長時間のデスクワークで慢性的に肩が凝る！ こんな時にどうしたらいい？ と調べると…
猫背解消ストレッチ
仕事や日常生活では手をよく使う事から、背中を円め猫背になりがち！ 人の姿勢は筋肉…
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