歩行

心身のバランスの乱れや不調を解消するために最適な方法は、歩くこと。 ゆっくりと楽…

日頃のストレス解消や、心と体の不調をリセットするには、歩くことが最適。 何も持た…

歩き方や立ち姿には、人の精神状態が表れます。 見方を変えると、“美しい立ち姿”と…

身体の痛みや、思考の行き詰まりを感じた時の最適なリセット方法は、一時間以上の楽な…

簡単で効果的な心身のリセット法の一つが“歩行” 一定の時間、疲れないように歩き続…

理由も無く、なぜか急に不安になる。 時々、急に動悸がする。 それらは、身体が何ら…

心身の不調をリセットするには、歩くことが最も効果的。 歩行についてお話しさせてい…

人の心と体には密接なつながりがあります。 また、人には心身の疲労をリセットし、不…

腰や肩に痛みを感じる。 心の状態が不安定で、理由も無く急に不安になる。 動悸を感…