骨盤の筋肉が心と体に与える影響。 その筋肉の存在をイメージする方法や、緊張を緩め…
尾骨を目覚めさせる
満たされない気持ちになったら
人の心は、そのまま体に表れます。 リラックスしていると全身の筋肉の緊張はやわらぎ…
心身を安定させるトレーニング
安定した精神状態を保つためには、身体を充実させること。 芯がしっかりとして、身体…
骨盤底筋群を鍛える方法
骨盤底筋群が心身に与える影響、 存在をイメージする方法や、 緊張を緩める方法を、…
尾骨
骨盤の筋肉が心と体に与える影響。 その筋肉の存在をイメージする方法や、緊張を緩め…
人の心は、そのまま体に表れます。 リラックスしていると全身の筋肉の緊張はやわらぎ…
安定した精神状態を保つためには、身体を充実させること。 芯がしっかりとして、身体…
骨盤底筋群が心身に与える影響、 存在をイメージする方法や、 緊張を緩める方法を、…