ストレスに強い人が大切にしている要素の一つが“人とのふれあい”です。 動物は、仲…
ふれあいがストレスを減らす
精神的ストレスに強い人・潰れる人
少々のストレスなら簡単に受け流せる人がいる一方で、ちょっとしたことですぐに潰れて…
表現し難い不調から逃れる方法
特別な理由もないのに、ずっと不安な気持ちが続く。 何でもないことを恐れてしまう。…
ストレス社会を生きるために
ストレス社会を生きるに大切なポイントは一言で言えば、 “いかにリラックスして過ご…
心身のバランスが乱れる前の危険信号
その一つは、 “のどの違和感” 風邪のひき始めだけではありません。 気が付かない…
やる気が続く人・続かない人
だらけ下手な人は、決して社会的な成功を手にして、豊かに生きることは出来ません。 …
姿勢を正すコツ
仕事が出来る人は、姿勢も美しい。 背筋をピント伸ばすと、頭の中もクリアになる。 …
簡単にストレスを消し去るには
頭の中に「みかん」を思い浮かべないでください。 「みかんをイメージしないよう」 …
何もしないことも時には重要
肉体を酷使し、痛みが出たり疲労が抜けない。 ショックな出来事から、精神的な傷を負…
モチベーションを目覚めさせるコツ
やりたいこと、やるべきことは山ほどあるのに、どうしてもモチベーションが上がらない…