日々の過ごし方

平日にも骨休めの時間を取り入れてみることをおすすめします。 週の真ん中の日に、身…

寝起きがだるい。 肩こりがひどい。 頭痛もちである。 このような症状に対しては、…

若さを保つために大切な要素の一つ。 それは“鼻呼吸” キリッとした表情は、人を精…

7月に入り蒸し暑い日が続いています。 このような暑さの中では、エネルギーが上半身…

夏になるとめまいがする。 疲れて頭がクラクラする。 ひどくなると頭痛がする、など…

こむら返りの予防には、ふくらはぎをストレッチすることが効果的。 足が攣ってしまっ…

夏の明け方は、こむら返りを起こすことが多くなります。 すごく痛く、治まってもしば…

暑くなると、熱中症対策は欠かせませんが、一方で忘れてはならないのが冷房病対策。 …

仕事、恋愛、様々な活動や人間関係において、上手く行く時もあれば、思うように行かな…