日々の過ごし方

人は二足歩行により、四つ足動物には出来ない様々な行動が可能になりました。 両手の…

日頃のストレス解消や、心と体の不調をリセットするには、歩くことが最適。 何も持た…

歩き方や立ち姿には、人の精神状態が表れます。 見方を変えると、“美しい立ち姿”と…

身体の痛みや、思考の行き詰まりを感じた時の最適なリセット方法は、一時間以上の楽な…

理由も無く、なぜか急に不安になる。 時々、急に動悸がする。 それらは、身体が何ら…

目の疲れを防ぎ、クリアな頭を保つために。 重要なポイントの一つが、 “首や肩のコ…

「目は心の窓」などの言葉通り、目には人の精神状態が強く現れます。 これは逆に考え…

目の疲れは、脳の疲れに直結します。 思考力の低下にもつながり、長く続くとうつにな…

週末になると疲れ切ってしまい仕事にならない。 あともう少しの集中力が、なかなか続…

東洋医学には、手や足に全身が反映されていると考えられています。 足の裏と臓器の関…