心と体の健康

暑さと湿度の影響で、夏は自律神経の働きも狂いやすく心身のバランスが乱れがち。 夏…

夏バテを感じた時に、最もよく効くのが足の裏にある“湧泉（ゆうせん）”のツボ！ こ…

夏と言えば、花火！ 花火を見ると何だかゆったりと落ち着いた気持ちになりますよね。…

先週は目と脳のつながりを感じてもらう方法を紹介させていただきました。 目の疲れは…

“目”についてのお話を続けさせていただいています。 「目は心の窓」「目は口ほどに…

「目は心の窓」、「目は口ほどにものを言う」などのことわざがあるように、目には心の…

何だか精神的に煮詰まってしまって余裕が無い! 毎日忙し過ぎて疲れが抜けない! こ…

熱中症は、激な気温の上昇などが原因で自律神経の働きが狂い、体内の熱を発散させる機…

睡眠不足が続き疲労がたまると、目のくまが気になりがち。 体調によって悪化する目の…

ふくらはぎの冷えを感じやすいジメジメとした季節。 梅雨時は気圧が低くなり、大気中…