心と体の健康

外の空気が冷え込むと、体が直接冷やされます。 まだ冬の準備が出来ていない状態で冷…

花粉症といえば春のイメージが強いのですが、花粉は一年中飛んでいるもの。 今年の秋…

心も体も疲れた時に、思わず出てしまう“ため息” ため息をつくと幸せが逃げるなど、…

暑さも和らぎ、過ごしやすい季節になりました。 眠くなりがちな今の時期。 不自然な…

暑い屋外から冷房の効いている部屋へ。 夏に気温差の大きい移動を繰り返していると、…

日が沈むのが早くなり、秋が近づいて来る今の時期。 年々増えていると言われているの…

暑さも和らぎ、一日ごとに秋に近付く今の時期。 自律神経の働きのバランスにも変化が…

まだまだ暑い日が続きますが、一日ごとに秋の近付きを感じるようになりました。 季節…

お休みが続くと、日常に戻った時に感覚が狂ってしまうもの。 すぐに元に戻れば良いの…

人間関係による精神的ストレス。 インターネット上から飛込んで来る情報過多によるス…