明日はお休み。
なので、もう一頑張りしたい。
でも、疲労を感じて、強い眠気に襲われてしまう。
こんな時に、簡単に刺激出来て効果が高いツボを紹介します。
「陽池」（ようち）というツボが手首にあります。
陽池のツボは、手首の甲側のしわの中央に取ります。
手首を少し反らせた時に出来る凹みにあるツボ。
「陽」の気が溜まる「池」という意味の名が付いています。
疲労に負けそう、眠い、などと感じた時には。
このツボを、反対側の手の中指か人さし指で強めにしっかりと刺激してみて下さい。
3分くらい行ったら、反対側の手のツボも刺激しましょう。
陽地のツボをしっかり刺激することで、全身にエネルギーが回り出します。
こころもからだも疲れていると感じた時には、ぜひ試して下さい。