仕事中などに眠気に襲われたら。
簡単な解消法として“耳を引っ張る”のがおすすめ。
眠くなって来たら、耳を大きく広げるイメージで、耳たぶを上・真横・下と少し強めに引っ張ってみて下さい。
引っ張った状態を数秒間キープした後、パッと離します。
特に下の方向へ強く引っ張るのがコツ。
あまり強過ぎず、心地良い強さで引っ張りながら耳を広げてみましょう。
耳には全身につながる、数多くのツボが詰まっています。
なので耳全体を刺激すると、全身の活性化につながり眠気がサッと解消します。
細かいツボの位置は気にする必要はありません。
難しく考えず、耳全体を引っ張りながら刺激していると、眠気がスッキリしてくるのが感じられると思います。
寒い外から急に暖かい室内へ入った時や、ランチの後など。
眠気を感じた時に、ぜひ試してみて下さい。
いつでもどこでも手軽に出来る方法なので、覚えておくことをおすすめします。
