疲れた時に身体を芯からリラックスさせて、自力で回復するための方法を知っているのは…

休んでもなかなか疲れが取れなくなる原因は、身体が緊張したままになり無駄なエネルギ…

人の鼻が果たす役割と聞くと、何を思い浮かべるでしょう？ “匂いを嗅ぐ” そうです…

ストレスを感じた時に歯をくいしばる習慣。 これが顎の筋肉を緊張させ、その緊張が全…

最近いつも疲れている。 いくら寝ても疲れが取れない。 そんな状態を解消し、慢性的…

聞きたくない話や不快な騒音は、耳を緊張させます。 耳の緊張は身体側面の筋肉のつな…

目の疲れを感じることはあっても、耳の疲れを意識したことはありますか？ 耳も身体に…

会社員、主婦、スポーツ選手、自営業、など働き方を問わず多くの現代人が感じているの…

時間に追われ、あちこちから飛込んで来る情報処理に追われ、焦ってばかり！！ そんな…

今年の秋は不安定な天候が続いています。 雨や曇り空の日には、仕事もやる気が出ない…