若さを保つために大切な要素の一つ。 それは“鼻呼吸” キリッとした表情は、人を精…

7月に入り蒸し暑い日が続いています。 このような暑さの中では、エネルギーが上半身…

梅雨時から夏にかけて、気になるのが下半身の冷え性。 暑い夏の方が、寒い冬よりも冷…

夏になるとめまいがする。 疲れて頭がクラクラする。 ひどくなると頭痛がする、など…