一日に、5分間だけ空を見上げる習慣。 これがあるだけで、心と体の健康バランスはか…

週末になると疲労が溜り、強いだるさを感じる。 あともう少し、元気に乗り切りたい。…

6月は普通に過ごしているだけで、眠気に襲われやすい時期。 ランチタイムの後などは…

湿度が高くジメジメとした気候が続くと、精神的にも身体的にも、強いだるさを感じやす…